腸活で口臭予防に効果的な方法は？ 厳選紹介 腸活を通じて腸内環境を整えることで、悪玉菌の増殖を抑え、口臭の予防につながる具体的な方法として、発酵食品や食物繊維の摂取、水分補給、運動を取り入れることが効果的です。